Датский тесто или апельсиновый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами датский тесто и апельсиновый сок
- Апельсиновый сок содержит меньше калорий, чем датский тесто. В то время как апельсиновый сок содержит 45 калорий, датский тесто содержит только 374 калорий.
- Датский тесто имеет больше селена, железа, витамина B2, марганца, фосфора, витамина B3 и витамина B12, в то время как апельсиновый сок имеет больше витамина C.
- Апельсиновый сок обеспечивает на 55% больше дневной нормы витамина C
- Количество натрия в продукте апельсиновый сок ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Danish pastry, cheese и Orange juice, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +218.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +535.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2407.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +18800% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +775% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +224.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +49900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 50mg | 55% |
| Селен | 18.9µg | 0.1µg | 34% |
| Жиры | 21.9g | 0.2g | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.024g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0.036g | 28% |
| Железо | 1.8mg | 0.2mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.03mg | 18% |
| Натрий | 417mg | 1mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.04g | 17% |
| Калорийность | 374kcal | 45kcal | 16% |
| Марганец | 0.351mg | 0.014mg | 15% |
| Белки | 8g | 0.7g | 15% |
| Фосфор | 108mg | 17mg | 13% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.4mg | 10% |
| Углеводы | 37.2g | 10.4g | 9% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Витамин B9 | 60µg | 30µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.09mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Цинк | 0.7mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 0.1µg | 6% |
| Медь | 0.089mg | 0.044mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 10µg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 0.2g | 3% |
| Калий | 98mg | 200mg | 3% |
| Холин | 20.1mg | 6.2mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.19mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 11mg | 2% |
| Магний | 15mg | 11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 10.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 8.4g | N/A |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.008mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.003mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1042.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275% |
| Содержит больше ВодаВода | +181.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6337.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
