Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Артишок

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +20%
Содержит больше МарганецМарганец +37.1%
Содержит больше СеленСелен +9350%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +25.7%
Содержит больше КалийКалий +277.6%
Содержит больше МедьМедь +159.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +293.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11600%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.3%
Содержит больше ХолинХолин +71.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Артишок DV% diff.
Селен 18.9µg 0.2µg 34%
Жиры 21.9g 0.15g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.036g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.005g 28%
Клетчатка 1g 5.4g 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.064g 17%
Калорийность 374kcal 47kcal 16%
Медь 0.089mg 0.231mg 16%
Витамин B2 0.26mg 0.066mg 15%
Натрий 417mg 94mg 14%
Витамин C 0.1mg 11.7mg 13%
Магний 15mg 60mg 11%
Витамин B1 0.19mg 0.072mg 10%
Углеводы 37.2g 10.51g 9%
Белки 8g 3.27g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Калий 98mg 370mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Железо 1.8mg 1.28mg 7%
Витамин K 6.9µg 14.8µg 7%
Витамин B6 0.04mg 0.116mg 6%
Витамин B3 2mg 1.046mg 6%
Марганец 0.351mg 0.256mg 4%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Фосфор 108mg 90mg 3%
Холин 20.1mg 34.4mg 3%
Витамин B9 60µg 68µg 2%
Цинк 0.7mg 0.49mg 2%
Кальций 35mg 44mg 1%
Витамин E 0.35mg 0.19mg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.338mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 5.11g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 0.99g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +144.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +14500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.9%
Содержит больше ДругоеДругое +32.7%
Содержит больше ВодаВода +170.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226160%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3923.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.