Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Датский тесто или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3500%
Содержит больше МедьМедь +790%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%
Содержит больше МарганецМарганец +35000%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит больше КальцийКальций +188.6%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2757.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +263.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше ХолинХолин +19.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +437.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +82.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.305mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Взбитые сливки DV% diff.
Селен 18.9µg 1.4µg 32%
Насыщенные жиры 6.794g 13.831g 32%
Железо 1.8mg 0.05mg 22%
Холестерин 23mg 76mg 18%
Натрий 417mg 8mg 18%
Витамин A 35µg 188µg 17%
Витамин B2 0.26mg 0.065mg 15%
Марганец 0.351mg 0.001mg 15%
Витамин B9 60µg 3µg 14%
Витамин B1 0.19mg 0.037mg 13%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 6.418g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.825g 12%
Витамин B3 2mg 0.07mg 12%
Белки 8g 3.2g 10%
Медь 0.089mg 0.01mg 9%
Углеводы 37.2g 12.49g 8%
Кальций 35mg 101mg 7%
Калорийность 374kcal 257kcal 6%
Витамин B12 0.2µg 0.29µg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин K 6.9µg 1.9µg 4%
Фосфор 108mg 89mg 3%
Цинк 0.7mg 0.37mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин E 0.35mg 0.64mg 2%
Витамин D 2IU 16IU 2%
Холин 20.1mg 16.8mg 1%
Магний 15mg 11mg 1%
Калий 98mg 147mg 1%
Жиры 21.9g 22.22g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 12.49g N/A
Сахар 6.95g 8g N/A
Витамин B5 0.304mg 0.305mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.041mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.045mg 0%
Треонин 0.293mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.313mg 0%
Лизин 0.43mg 0.254mg 0%
Метионин 0.174mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.154mg 0%
Валин 0.412mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.8%
Содержит больше ДругоеДругое +97.4%
Содержит больше ВодаВода +95.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +76.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.