Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и грибной суп

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше КалийКалий +216.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +456.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +1850%
Содержит больше СеленСелен +1250%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1083.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +471.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +39.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Грибной суп DV% diff.
Селен 18.9µg 1.4µg 32%
Жиры 21.9g 2.59g 30%
Насыщенные жиры 6.794g 0.472g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.597g 27%
Железо 1.8mg 0.09mg 21%
Витамин B2 0.26mg 0.008mg 19%
Калорийность 374kcal 39kcal 17%
Белки 8g 0.66g 15%
Витамин B1 0.19mg 0.006mg 15%
Витамин B9 60µg 1µg 15%
Фосфор 108mg 12mg 14%
Марганец 0.351mg 0.018mg 14%
Углеводы 37.2g 3.33g 11%
Витамин B3 2mg 0.169mg 11%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Медь 0.089mg 0.016mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.42g 8%
Цинк 0.7mg 0.06mg 6%
Витамин B5 0.304mg 0.072mg 5%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Магний 15mg 2mg 3%
Кальций 35mg 7mg 3%
Клетчатка 1g 0.3g 3%
Натрий 417mg 340mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.007mg 3%
Холин 20.1mg 4.7mg 3%
Калий 98mg 31mg 2%
Витамин K 6.9µg 9.6µg 2%
Витамин E 0.35mg 0.24mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 3.03g N/A
Витамин D 2 IU 4 IU 0%
Сахар 6.95g 0.2g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +1112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +745.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1017.1%
Содержит больше ДругоеДругое +56.3%
Содержит больше ВодаВода +194.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1795%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.