Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Гуайява

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Гуайява infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 37% 9.8% 77% 6.3% 17% 0.26% 20% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +170%
Содержит больше МарганецМарганец +134%
Содержит больше СеленСелен +3050%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КалийКалий +325.5%
Содержит больше МедьМедь +158.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 761% 10% 15% 0% 17% 9.2% 20% 27% 25% 0% 6.5% 37% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +550%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +165.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.4%
Содержит больше ХолинХолин +164.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +108.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Гуайява DV% diff.
Витамин C 0.1mg 228.3mg 254%
Селен 18.9µg 0.6µg 33%
Жиры 21.9g 0.95g 32%
Насыщенные жиры 6.794g 0.272g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.087g 28%
Железо 1.8mg 0.26mg 19%
Натрий 417mg 2mg 18%
Клетчатка 1g 5.4g 18%
Витамин B2 0.26mg 0.04mg 17%
Медь 0.089mg 0.23mg 16%
Калорийность 374kcal 68kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.401g 14%
Белки 8g 2.55g 11%
Фосфор 108mg 40mg 10%
Витамин B1 0.19mg 0.067mg 10%
Калий 98mg 417mg 9%
Марганец 0.351mg 0.15mg 9%
Углеводы 37.2g 14.32g 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин B3 2mg 1.084mg 6%
Витамин B6 0.04mg 0.11mg 5%
Цинк 0.7mg 0.23mg 4%
Витамин K 6.9µg 2.6µg 4%
Витамин B9 60µg 49µg 3%
Витамин E 0.35mg 0.73mg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.451mg 3%
Магний 15mg 22mg 2%
Кальций 35mg 18mg 2%
Холин 20.1mg 7.6mg 2%
Чистые углеводы 36.2g 8.92g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 8.92g N/A
Витамин A 35µg 31µg 0%
Триптофан 0.089mg 0.022mg 0%
Треонин 0.293mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.093mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.171mg 0%
Лизин 0.43mg 0.072mg 0%
Метионин 0.174mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.006mg 0%
Валин 0.412mg 0.087mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.022mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
3% 14% 81%
Белки: 2.55 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 14.32 г
Вода: 80.8 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше БелкиБелки +213.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2205.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +159.8%
Содержит больше ВодаВода +157.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.38г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
36% 11% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.401 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12903.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +542.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Гуайява - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.