Датский тесто или жеруха обыкновенная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +536.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +236.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +357.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +222.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3523.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 6.9µg | 250µg | 203% |
| Витамин C | 0.1mg | 43mg | 48% |
| Жиры | 21.9g | 0.1g | 34% |
| Селен | 18.9µg | 0.9µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.027g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0.008g | 28% |
| Железо | 1.8mg | 0.2mg | 20% |
| Калорийность | 374kcal | 11kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.035g | 17% |
| Натрий | 417mg | 41mg | 16% |
| Витамин A | 35µg | 160µg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 9µg | 13% |
| Углеводы | 37.2g | 1.29g | 12% |
| Витамин B3 | 2mg | 0.2mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.12mg | 11% |
| Белки | 8g | 2.3g | 11% |
| Кальций | 35mg | 120mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.09mg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Фосфор | 108mg | 60mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.129mg | 7% |
| Калий | 98mg | 330mg | 7% |
| Марганец | 0.351mg | 0.244mg | 5% |
| Цинк | 0.7mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин E | 0.35mg | 1mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0.5g | 2% |
| Холин | 20.1mg | 9mg | 2% |
| Медь | 0.089mg | 0.077mg | 1% |
| Магний | 15mg | 21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 0.79g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 0.2g | N/A |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.31mg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.04mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +247.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2783.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +202.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141312.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7257.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
