Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Клубника

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339%
Содержит больше МедьМедь +85.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше СеленСелен +4625%
Содержит больше КалийКалий +56.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.386mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +691.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1081.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +418.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +143.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +213.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше ХолинХолин +252.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +58700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Клубника DV% diff.
Витамин C 0.1mg 58.8mg 65%
Селен 18.9µg 0.4µg 34%
Жиры 21.9g 0.3g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.015g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.043g 28%
Витамин B2 0.26mg 0.022mg 18%
Натрий 417mg 1mg 18%
Калорийность 374kcal 32kcal 17%
Железо 1.8mg 0.41mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.155g 16%
Белки 8g 0.67g 15%
Витамин B1 0.19mg 0.024mg 14%
Фосфор 108mg 24mg 12%
Углеводы 37.2g 7.68g 10%
Витамин B3 2mg 0.386mg 10%
Витамин B9 60µg 24µg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Медь 0.089mg 0.048mg 5%
Цинк 0.7mg 0.14mg 5%
Клетчатка 1g 2g 4%
Витамин B5 0.304mg 0.125mg 4%
Витамин K 6.9µg 2.2µg 4%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Фруктоза 2.44g 3%
Холин 20.1mg 5.7mg 3%
Марганец 0.351mg 0.386mg 2%
Калий 98mg 153mg 2%
Кальций 35mg 16mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.047mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 5.68g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 6.95g 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Витамин E 0.35mg 0.29mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.008mg 0%
Треонин 0.293mg 0.02mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.016mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.034mg 0%
Лизин 0.43mg 0.026mg 0%
Метионин 0.174mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.019mg 0%
Валин 0.412mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.012mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1094%
Содержит больше ЖирыЖиры +7200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +384.4%
Содержит больше ДругоеДругое +275%
Содержит больше ВодаВода +189.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26209.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1561.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.