Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Кориандр

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +125%
Содержит больше СеленСелен +2000%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КальцийКальций +91.4%
Содержит больше КалийКалий +431.6%
Содержит больше МедьМедь +152.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +21.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.77mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +862.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +614.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +87.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +272.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4392.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~62µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Кориандр DV% diff.
Витамин K 6.9µg 310µg 253%
Витамин A 35µg 337µg 34%
Жиры 21.9g 0.52g 33%
Селен 18.9µg 0.9µg 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.014g 31%
Витамин C 0.1mg 27mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.275g 28%
Калорийность 374kcal 23kcal 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.04g 17%
Натрий 417mg 46mg 16%
Медь 0.089mg 0.225mg 15%
Витамин E 0.35mg 2.5mg 14%
Белки 8g 2.13g 12%
Калий 98mg 521mg 12%
Углеводы 37.2g 3.67g 11%
Витамин B1 0.19mg 0.067mg 10%
Фосфор 108mg 48mg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B2 0.26mg 0.162mg 8%
Витамин B6 0.04mg 0.149mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Клетчатка 1g 2.8g 7%
Витамин B3 2mg 1.114mg 6%
Витамин B5 0.304mg 0.57mg 5%
Магний 15mg 26mg 3%
Марганец 0.351mg 0.426mg 3%
Кальций 35mg 67mg 3%
Цинк 0.7mg 0.5mg 2%
Холин 20.1mg 12.8mg 1%
Витамин B9 60µg 62µg 1%
Чистые углеводы 36.2g 0.87g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Железо 1.8mg 1.77mg 0%
Сахар 6.95g 0.87g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +275.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4111.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +913.6%
Содержит больше ВодаВода +193.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4013.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6337.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.