Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Датский тесто или корица - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.8%
Содержит больше СеленСелен +509.7%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +2762.9%
Содержит больше КалийКалий +339.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +362.2%
Содержит больше МедьМедь +280.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4876.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +763.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +534.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +82.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +562.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295%
Содержит больше Витамин KВитамин K +352.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Корица DV% diff.
Марганец 0.351mg 17.466mg 744%
Клетчатка 1g 53.1g 208%
Кальций 35mg 1002mg 97%
Железо 1.8mg 8.32mg 82%
Жиры 21.9g 1.24g 32%
Селен 18.9µg 3.1µg 29%
Насыщенные жиры 6.794g 0.345g 29%
Медь 0.089mg 0.339mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.246g 28%
Витамин K 6.9µg 31.2µg 20%
Натрий 417mg 10mg 18%
Витамин B2 0.26mg 0.041mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.068g 17%
Витамин B1 0.19mg 0.022mg 14%
Витамин B9 60µg 6µg 14%
Углеводы 37.2g 80.59g 14%
Витамин E 0.35mg 2.32mg 13%
Магний 15mg 60mg 11%
Цинк 0.7mg 1.83mg 10%
Калий 98mg 431mg 10%
Витамин B6 0.04mg 0.158mg 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Белки 8g 3.99g 8%
Калорийность 374kcal 247kcal 6%
Фосфор 108mg 64mg 6%
Витамин C 0.1mg 3.8mg 4%
Витамин B3 2mg 1.332mg 4%
Витамин A 35µg 15µg 2%
Холин 20.1mg 11mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.358mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 36.2g 27.49g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 2.17g N/A
Триптофан 0.089mg 0.049mg 0%
Треонин 0.293mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.253mg 0%
Лизин 0.43mg 0.243mg 0%
Метионин 0.174mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.146mg 0%
Валин 0.412mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +100.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1666.1%
Содержит больше ВодаВода +196.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.6%
Содержит больше ДругоеДругое +140%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4498.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3686.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.