Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Курятина

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +42.9%
Содержит больше МедьМедь +34.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1655%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +127.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше СеленСелен +26.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +201.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше ХолинХолин +227.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Курятина DV% diff.
Витамин B3 2mg 8.487mg 41%
Белки 8g 27.3g 39%
Витамин B6 0.04mg 0.4mg 28%
Холестерин 23mg 88mg 22%
Витамин B5 0.304mg 1.03mg 15%
Натрий 417mg 82mg 15%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 5.34g 15%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Марганец 0.351mg 0.02mg 14%
Насыщенные жиры 6.794g 3.79g 14%
Жиры 21.9g 13.6g 13%
Углеводы 37.2g 0g 12%
Витамин B1 0.19mg 0.063mg 11%
Цинк 0.7mg 1.94mg 11%
Фосфор 108mg 182mg 11%
Селен 18.9µg 23.9µg 9%
Холин 20.1mg 65.9mg 8%
Калорийность 374kcal 239kcal 7%
Витамин B2 0.26mg 0.168mg 7%
Железо 1.8mg 1.26mg 7%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 98mg 223mg 4%
Витамин B12 0.2µg 0.3µg 4%
Витамин K 6.9µg 2.4µg 4%
Медь 0.089mg 0.066mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 2.97g 3%
Кальций 35mg 15mg 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.27mg 1%
Витамин A 35µg 48µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 0g N/A
Витамин D 2IU 2IU 0%
Сахар 6.95g 0g N/A
Триптофан 0.089mg 0.305mg 0%
Треонин 0.293mg 1.128mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.362mg 0%
Лейцин 0.644mg 1.986mg 0%
Лизин 0.43mg 2.223mg 0%
Метионин 0.174mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.061mg 0%
Валин 0.412mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +61%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-528.6%
Содержит больше БелкиБелки +241.3%
Содержит больше ВодаВода +89.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +15.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.