Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Датский тесто или ливерная колбаса - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.4%
Содержит больше МарганецМарганец +126.5%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.7%
Содержит больше МедьМедь +169.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +228.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +113%
Содержит больше СеленСелен +206.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11588.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +115%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +870.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6630%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 13.46µg 553%
Витамин A 35µg 4091µg 451%
Железо 1.8mg 8.85mg 88%
Селен 18.9µg 58µg 71%
Витамин B2 0.26mg 1.03mg 59%
Витамин B5 0.304mg 2.95mg 53%
Холестерин 23mg 118mg 32%
Медь 0.089mg 0.24mg 17%
Фосфор 108mg 230mg 17%
Цинк 0.7mg 2.3mg 15%
Насыщенные жиры 6.794g 9.925g 14%
Витамин B3 2mg 4.3mg 14%
Натрий 417mg 700mg 12%
Витамин B6 0.04mg 0.19mg 12%
Углеводы 37.2g 5.89g 10%
Марганец 0.351mg 0.155mg 9%
Белки 8g 12.38g 9%
Витамин B9 60µg 30µg 8%
Витамин B1 0.19mg 0.272mg 7%
Клетчатка 1g 2.5g 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Жиры 21.9g 25.45g 5%
Холин 20.1mg 4%
Витамин C 0.1mg 3.5mg 4%
Калорийность 374kcal 305kcal 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Калий 98mg 170mg 2%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 12.286g 2%
Кальций 35mg 22mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 2.427g 1%
Чистые углеводы 36.2g 3.39g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g 1.65g N/A
Триптофан 0.089mg 0.151mg 0%
Треонин 0.293mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.644mg 1.139mg 0%
Лизин 0.43mg 1.155mg 0%
Метионин 0.174mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.617mg 0%
Валин 0.412mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +531.6%
Содержит больше БелкиБелки +54.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.2%
Содержит больше ВодаВода +70.5%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.286g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.427g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.