Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +191.7%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +111.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +157.1%
Содержит больше МарганецМарганец +174.2%
Содержит больше СеленСелен +62.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -42%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Лимонный пирог с безе DV% diff.
Насыщенные жиры 6.794g 3.185g 16%
Жиры 21.9g 12.9g 14%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 5.582g 14%
Селен 18.9µg 11.6µg 13%
Холестерин 23mg 53mg 10%
Марганец 0.351mg 0.128mg 10%
Железо 1.8mg 1mg 10%
Фосфор 108mg 42mg 9%
Витамин B9 60µg 25µg 9%
Натрий 417mg 242mg 8%
Белки 8g 3.8g 8%
Витамин B2 0.26mg 0.159mg 8%
Витамин B3 2mg 0.944mg 7%
Витамин B1 0.19mg 0.118mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Медь 0.089mg 0.042mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 3.331g 5%
Холин 20.1mg 4%
Калорийность 374kcal 285kcal 4%
Цинк 0.7mg 0.28mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин C 0.1mg 3.3mg 4%
Витамин B12 0.2µg 0.12µg 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Кальций 35mg 12mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.214mg 2%
Магний 15mg 6mg 2%
Витамин A 35µg 43µg 1%
Углеводы 37.2g 39.1g 1%
Витамин B6 0.04mg 0.027mg 1%
Калий 98mg 65mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 39.1g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0.046mg 0%
Треонин 0.293mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.292mg 0%
Лизин 0.43mg 0.181mg 0%
Метионин 0.174mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.194mg 0%
Валин 0.412mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +110.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +69.8%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +37.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~39.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.