Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +178.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3090.9%
Содержит больше СеленСелен +30.3%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +2031.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +328.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +34.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2050.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +176%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +465.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +315%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5370.6%
Содержит больше БелкиБелки +206%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше ВодаВода +30.6%
Содержит больше ДругоеДругое +136.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Датский тесто Монтерей Джек
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 35mg 746mg 71%
Насыщенные жиры 6.794g 19.066g 56%
Фосфор 108mg 444mg 48%
Белки 8g 24.48g 33%
Витамин B12 0.2µg 0.83µg 26%
Холестерин 23mg 89mg 22%
Цинк 0.7mg 3mg 21%
Витамин A 35µg 198µg 18%
Витамин B1 0.19mg 0.015mg 15%
Марганец 0.351mg 0.011mg 15%
Железо 1.8mg 0.72mg 14%
Жиры 21.9g 30.28g 13%
Витамин B3 2mg 0.093mg 12%
Углеводы 37.2g 0.68g 12%
Витамин B9 60µg 18µg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.899g 11%
Витамин B2 0.26mg 0.39mg 10%
Натрий 417mg 600mg 8%
Селен 18.9µg 14.5µg 8%
Медь 0.089mg 0.032mg 6%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 8.751g 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин K 6.9µg 2.5µg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Магний 15mg 27mg 3%
Витамин D 2IU 22IU 3%
Витамин B6 0.04mg 0.079mg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.21mg 2%
Холин 20.1mg 15.4mg 1%
Витамин E 0.35mg 0.26mg 1%
Калий 98mg 81mg 1%
Калорийность 374kcal 373kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 0.68g N/A
Сахар 6.95g 0.5g N/A
Триптофан 0.089mg 0.315mg 0%
Треонин 0.293mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.519mg 0%
Лейцин 0.644mg 2.344mg 0%
Лизин 0.43mg 2.037mg 0%
Метионин 0.174mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.289mg 0%
Валин 0.412mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.859mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Датский тесто Монтерей Джек
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Датский тесто
26%
Монтерей Джек
Итоговая оценка минералов
40%
Датский тесто
72%
Монтерей Джек

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Монтерей Джек
Гликемический индекс продукта Монтерей Джек ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто
Датский тесто дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.