Сравнить продукты Датский тесто и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +278% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1625% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +327.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +625% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +237.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1510.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +167.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2793.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +504.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.8mg | 5.96mg | 52% |
| Жиры | 21.9g | 1.36g | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.226g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0.391g | 27% |
| Селен | 18.9µg | 5µg | 25% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.29mg | 19% |
| Натрий | 417mg | 49mg | 16% |
| Калорийность | 374kcal | 68kcal | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.426g | 14% |
| Белки | 8g | 2.37g | 11% |
| Витамин A | 35µg | 130µg | 11% |
| Углеводы | 37.2g | 11.67g | 9% |
| Марганец | 0.351mg | 0.558mg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Витамин B3 | 2mg | 3.025mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.26mg | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 0.4µg | 5% |
| Кальций | 35mg | 80mg | 5% |
| Фосфор | 108mg | 77mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин B9 | 60µg | 44µg | 4% |
| Медь | 0.089mg | 0.066mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 1.7g | 3% |
| Холин | 20.1mg | 4.7mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.215mg | 3% |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.07mg | 2% |
| Цинк | 0.7mg | 0.62mg | 1% |
| Калий | 98mg | 61mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 9.97g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 0.46g | N/A |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.317mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.089mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
26%
Итоговая оценка минералов
40%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 368mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.568g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах