Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Огурец

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Огурец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 13% 11% 14% 5.5% 10% 0.26% 10% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +15.4%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.9%
Содержит больше МедьМедь +117.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше МарганецМарганец +344.3%
Содержит больше СеленСелен +6200%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 1.7% 0.6% 0% 6.8% 7.6% 1.8% 16% 9.2% 0% 41% 5.3% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +603.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +687.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1940.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше ХолинХолин +235%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +137.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Огурец DV% diff.
Селен 18.9µg 0.3µg 34%
Жиры 21.9g 0.11g 34%
Насыщенные жиры 6.794g 0.037g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.005g 28%
Железо 1.8mg 0.28mg 19%
Калорийность 374kcal 15kcal 18%
Натрий 417mg 2mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.032g 17%
Витамин B2 0.26mg 0.033mg 17%
Белки 8g 0.65g 15%
Витамин B1 0.19mg 0.027mg 14%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Витамин B3 2mg 0.098mg 12%
Марганец 0.351mg 0.079mg 12%
Фосфор 108mg 24mg 12%
Углеводы 37.2g 3.63g 11%
Витамин K 6.9µg 16.4µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Цинк 0.7mg 0.2mg 5%
Медь 0.089mg 0.041mg 5%
Витамин C 0.1mg 2.8mg 3%
Холин 20.1mg 6mg 3%
Витамин A 35µg 5µg 3%
Кальций 35mg 16mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.03mg 2%
Клетчатка 1g 0.5g 2%
Фруктоза 0.87g 1%
Калий 98mg 147mg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.259mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 3.13g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 15mg 13mg 0%
Сахар 6.95g 1.67g N/A
Крахмал 0.83g 0%
Витамин B6 0.04mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.005mg 0%
Треонин 0.293mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.029mg 0%
Лизин 0.43mg 0.029mg 0%
Метионин 0.174mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.019mg 0%
Валин 0.412mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.01mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
4% 95%
Белки: 0.65 г
Жиры: 0.11 г
Углеводы: 3.63 г
Вода: 95.23 г
Другое: 0.38 г
Содержит больше БелкиБелки +1130.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +19809.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +924.8%
Содержит больше ДругоеДругое +294.7%
Содержит больше ВодаВода +203.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
50% 7% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226160%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7946.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Огурец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.