Сравнить продукты Датский тесто и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +134.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +353.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +314.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11426.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +399.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +185.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66447.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9437% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 21.9g | 0.19g | 33% |
| Селен | 18.9µg | 0.7µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 0.026g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 0.017g | 28% |
| Витамин C | 0.1mg | 23mg | 25% |
| Витамин K | 6.9µg | 31.3µg | 20% |
| Марганец | 0.351mg | 0.788mg | 19% |
| Натрий | 417mg | 7mg | 18% |
| Калорийность | 374kcal | 33kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 0.027g | 17% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.06mg | 15% |
| Железо | 1.8mg | 0.62mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.215mg | 13% |
| Белки | 8g | 1.93g | 12% |
| Углеводы | 37.2g | 7.45g | 10% |
| Магний | 15mg | 57mg | 10% |
| Клетчатка | 1g | 3.2g | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Фосфор | 108mg | 61mg | 7% |
| Калий | 98mg | 299mg | 6% |
| Витамин B3 | 2mg | 1mg | 6% |
| Кальций | 35mg | 82mg | 5% |
| Медь | 0.089mg | 0.109mg | 2% |
| Холин | 20.1mg | 12.3mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.245mg | 1% |
| Цинк | 0.7mg | 0.58mg | 1% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 4.25g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин A | 35µg | 36µg | 0% |
| Витамин B9 | 60µg | 60µg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.065mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.081mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.091mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.031mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
29%
Итоговая оценка минералов
40%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.768g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах