Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Пападам

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Пападам infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 194% 43% 88% 293% 333% 93% 165% 228% 204% 45%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.1%
Содержит больше СеленСелен +127.7%
Содержит больше МагнийМагний +1706.7%
Содержит больше КальцийКальций +308.6%
Содержит больше КалийКалий +920.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше МедьМедь +1021.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +385.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +256.5%
Содержит больше МарганецМарганец +345%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 1% 0% 69% 60% 28% 55% 66% 0% 1% 164% 0.22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +169.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1625%
Содержит больше ХолинХолин +4925%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +201.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +612.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +265%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.258mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Пападам DV% diff.
Медь 0.089mg 0.998mg 101%
Железо 1.8mg 7.8mg 75%
Клетчатка 1g 18.6g 70%
Магний 15mg 271mg 61%
Натрий 417mg 1745mg 58%
Марганец 0.351mg 1.562mg 53%
Фосфор 108mg 385mg 40%
Витамин B9 60µg 219µg 40%
Белки 8g 25.56g 35%
Жиры 21.9g 3.25g 29%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.532g 27%
Калий 98mg 1000mg 27%
Насыщенные жиры 6.794g 1.084g 26%
Цинк 0.7mg 3.4mg 25%
Селен 18.9µg 8.3µg 19%
Витамин B6 0.04mg 0.285mg 19%
Витамин B5 0.304mg 0.917mg 12%
Кальций 35mg 143mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.148g 10%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Углеводы 37.2g 59.87g 8%
Витамин B1 0.19mg 0.277mg 7%
Холестерин 23mg 4mg 6%
Витамин K 6.9µg 0.4µg 5%
Холин 20.1mg 0.4mg 4%
Витамин B3 2mg 1.472mg 3%
Витамин E 0.35mg 0.05mg 2%
Витамин A 35µg 13µg 2%
Калорийность 374kcal 371kcal 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 41.27g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 0g N/A
Витамин B2 0.26mg 0.258mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.266mg 0%
Треонин 0.293mg 0.886mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.303mg 0%
Лейцин 0.644mg 2.115mg 0%
Лизин 0.43mg 1.695mg 0%
Метионин 0.174mg 0.372mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.491mg 0%
Валин 0.412mg 1.434mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.715mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
26% 3% 60% 3% 8%
Белки: 25.56 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 59.87 г
Вода: 3.49 г
Другое: 7.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры +573.8%
Содержит больше ВодаВода +799.7%
Содержит больше БелкиБелки +219.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.9%
Содержит больше ДругоеДругое +422%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
39% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.084 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2026.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Пападам - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.