Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.9%
Содержит больше СеленСелен +57.5%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КалийКалий +35.7%
Содержит больше МедьМедь +137.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.2%
Содержит больше МарганецМарганец +102.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +134.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.188mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Пекановый пирог DV% diff.
Холестерин 23mg 87mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 5.71g 21%
Марганец 0.351mg 0.712mg 16%
Медь 0.089mg 0.211mg 14%
Селен 18.9µg 12µg 13%
Насыщенные жиры 6.794g 3.989g 13%
Витамин B9 60µg 26µg 9%
Натрий 417mg 262mg 7%
Витамин B3 2mg 0.847mg 7%
Белки 8g 4.9g 6%
Витамин B2 0.26mg 0.18mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Углеводы 37.2g 52.2g 5%
Витамин A 35µg 82µg 5%
Железо 1.8mg 1.48mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B5 0.304mg 0.479mg 4%
Холин 20.1mg 4%
Магний 15mg 26mg 3%
Цинк 0.7mg 1.02mg 3%
Калорийность 374kcal 412kcal 2%
Фосфор 108mg 94mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.06mg 2%
Калий 98mg 133mg 1%
Витамин B12 0.2µg 0.17µg 1%
Жиры 21.9g 22.2g 0%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 52.2g N/A
Витамин D 2 IU 0%
Кальций 35mg 32mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Витамин B1 0.19mg 0.188mg 0%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 11.181g 0%
Триптофан 0.089mg 0.069mg 0%
Треонин 0.293mg 0.189mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.223mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.372mg 0%
Лизин 0.43mg 0.248mg 0%
Метионин 0.174mg 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.25mg 0%
Валин 0.412mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше ВодаВода +61%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +40.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~11.181g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.