Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.2%
Содержит больше МарганецМарганец +119.4%
Содержит больше СеленСелен +18800%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +294.3%
Содержит больше КалийКалий +465.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.4%
Содержит больше МедьМедь +67.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +132900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1102.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23668.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +153.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Петрушка DV% diff.
Витамин K 6.9µg 1640µg 1361%
Витамин C 0.1mg 133mg 148%
Железо 1.8mg 6.2mg 55%
Витамин A 35µg 421µg 43%
Селен 18.9µg 0.1µg 34%
Жиры 21.9g 0.79g 32%
Насыщенные жиры 6.794g 0.132g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.295g 28%
Витамин B9 60µg 152µg 23%
Калорийность 374kcal 36kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.124g 16%
Натрий 417mg 56mg 16%
Калий 98mg 554mg 13%
Витамин B2 0.26mg 0.098mg 12%
Кальций 35mg 138mg 10%
Углеводы 37.2g 6.33g 10%
Белки 8g 2.97g 10%
Витамин B1 0.19mg 0.086mg 9%
Клетчатка 1g 3.3g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Марганец 0.351mg 0.16mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Магний 15mg 50mg 8%
Фосфор 108mg 58mg 7%
Медь 0.089mg 0.149mg 7%
Витамин B3 2mg 1.313mg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.09mg 4%
Цинк 0.7mg 1.07mg 3%
Витамин E 0.35mg 0.75mg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.4mg 2%
Холин 20.1mg 12.8mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 3.03g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 0.85g N/A
Триптофан 0.089mg 0.045mg 0%
Треонин 0.293mg 0.122mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.118mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.204mg 0%
Лизин 0.43mg 0.181mg 0%
Метионин 0.174mg 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.145mg 0%
Валин 0.412mg 0.172mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.061mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +169.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2672.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +487.7%
Содержит больше ВодаВода +179.3%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3734.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1976.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.