Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +20.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше МарганецМарганец +106.5%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше МедьМедь +124.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +305.9%
Содержит больше ХолинХолин +209.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +371.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +65.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Холестерин 23mg 117mg 31%
Насыщенные жиры 6.794g 11.051g 19%
Селен 18.9µg 8.4µg 19%
Витамин B1 0.19mg 0.37mg 15%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 5.522g 14%
Витамин A 35µg 165µg 14%
Медь 0.089mg 0.2mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.982g 11%
Углеводы 37.2g 68.9g 11%
Марганец 0.351mg 0.17mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0.36µg 7%
Витамин B3 2mg 3.19mg 7%
Витамин B2 0.26mg 0.335mg 6%
Натрий 417mg 282mg 6%
Калорийность 374kcal 467kcal 5%
Железо 1.8mg 2.22mg 5%
Жиры 21.9g 18.8g 5%
Витамин B9 60µg 76µg 4%
Витамин K 6.9µg 1.7µg 4%
Витамин B5 0.304mg 0.488mg 4%
Белки 8g 6.1g 4%
Цинк 0.7mg 0.38mg 3%
Витамин E 0.35mg 0.58mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 2IU 16IU 2%
Холин 20.1mg 6.5mg 2%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Кальций 35mg 29mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Фосфор 108mg 102mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 68.1g N/A
Калий 98mg 111mg 0%
Сахар 6.95g 20.24g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.084mg 0%
Треонин 0.293mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.471mg 0%
Лизин 0.43mg 0.308mg 0%
Метионин 0.174mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.299mg 0%
Валин 0.412mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +31.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.5%
Содержит больше ВодаВода +582.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.