Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Пицца

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.3%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +437.1%
Содержит больше КалийКалий +75.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.8%
Содержит больше МедьМедь +18%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Селен ~19.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +22.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +97.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +137.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +91.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~6.7µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +126%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.6%
Содержит больше БелкиБелки +42.4%
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Датский тесто Пицца
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Пицца DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 11.313g 2.608g 22%
Жиры 21.9g 9.69g 19%
Витамин B1 0.19mg 0.39mg 17%
Кальций 35mg 188mg 15%
Фосфор 108mg 216mg 15%
Крахмал 26.95g 11%
Насыщенные жиры 6.794g 4.465g 11%
Витамин B3 2mg 3.825mg 11%
Витамин B12 0.2µg 0.42µg 9%
Железо 1.8mg 2.48mg 9%
Витамин B9 60µg 93µg 8%
Натрий 417mg 598mg 8%
Белки 8g 11.39g 7%
Витамин B5 0.304mg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.681g 6%
Цинк 0.7mg 1.34mg 6%
Калорийность 374kcal 266kcal 5%
Витамин B2 0.26mg 0.195mg 5%
Клетчатка 1g 2.3g 5%
Витамин A 35µg 69µg 4%
Витамин B6 0.04mg 0.08mg 3%
Витамин E 0.35mg 0.83mg 3%
Селен 18.9µg 19.9µg 2%
Медь 0.089mg 0.105mg 2%
Калий 98mg 172mg 2%
Магний 15mg 24mg 2%
Холестерин 23mg 17mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин C 0.1mg 1.4mg 1%
Холин 20.1mg 16.4mg 1%
Углеводы 37.2g 33.33g 1%
Чистые углеводы 36.2g 31.03g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 3.58g N/A
Марганец 0.351mg 0.36mg 0%
Витамин K 6.9µg 6.7µg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.644mg 1.139mg 0%
Лизин 0.43mg 0.77mg 0%
Метионин 0.174mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.664mg 0%
Валин 0.412mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Датский тесто Пицца
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Датский тесто
33%
Пицца
Итоговая оценка минералов
40%
Датский тесто
58%
Пицца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.329g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Датский тесто
Гликемический индекс продукта Датский тесто ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.