Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +116%
Содержит больше МарганецМарганец +99.4%
Содержит больше СеленСелен +440%
Содержит больше КалийКалий +136.7%
Содержит больше МедьМедь +59.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +111.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +142.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Равиоли DV% diff.
Жиры 21.9g 1.45g 31%
Насыщенные жиры 6.794g 0.723g 28%
Селен 18.9µg 3.5µg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.418g 27%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.182g 16%
Калорийность 374kcal 77kcal 15%
Витамин B2 0.26mg 0.08mg 14%
Железо 1.8mg 0.74mg 13%
Белки 8g 2.48g 11%
Витамин B9 60µg 20µg 10%
Витамин B1 0.19mg 0.074mg 10%
Углеводы 37.2g 13.64g 8%
Фосфор 108mg 50mg 8%
Марганец 0.351mg 0.176mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0.03µg 7%
Холестерин 23mg 3mg 7%
Витамин B3 2mg 1.06mg 6%
Медь 0.089mg 0.142mg 6%
Натрий 417mg 306mg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.102mg 5%
Витамин K 6.9µg 2.3µg 4%
Калий 98mg 232mg 4%
Витамин A 35µg 10µg 3%
Витамин E 0.35mg 0.85mg 3%
Цинк 0.7mg 0.36mg 3%
Холин 20.1mg 9.5mg 2%
Клетчатка 1g 1.3g 1%
Витамин B5 0.304mg 0.272mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 12.34g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 15mg 15mg 0%
Кальций 35mg 33mg 0%
Сахар 6.95g 3.72g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +222.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1410.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.7%
Содержит больше ВодаВода +157.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2606.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1314.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.