Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Датский тесто
  5. Сравнить
  6. Датский тесто vs. Рис

Сравнить продукты Датский тесто и Рис

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Рис
Рис
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +29%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.2%
Содержит больше СеленСелен +152%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +34.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Рис
Рис
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +775%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +857.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~58µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Рис DV% diff.
Жиры 21.9g 0.28g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.077g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.088g 28%
Селен 18.9µg 7.5µg 21%
Витамин B2 0.26mg 0.013mg 19%
Натрий 417mg 1mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.076g 17%
Калорийность 374kcal 130kcal 12%
Белки 8g 2.69g 11%
Фосфор 108mg 43mg 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Железо 1.8mg 1.2mg 8%
Витамин K 6.9µg 0µg 6%
Марганец 0.351mg 0.472mg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.093mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Холин 20.1mg 2.1mg 3%
Кальций 35mg 10mg 3%
Витамин B3 2mg 1.476mg 3%
Углеводы 37.2g 28.17g 3%
Витамин B5 0.304mg 0.39mg 2%
Витамин B1 0.19mg 0.163mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.04mg 2%
Медь 0.089mg 0.069mg 2%
Клетчатка 1g 0.4g 2%
Цинк 0.7mg 0.49mg 2%
Калий 98mg 35mg 2%
Магний 15mg 12mg 1%
Витамин B9 60µg 58µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 27.77g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 0.05g N/A
Триптофан 0.089mg 0.031mg 0%
Треонин 0.293mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.116mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.222mg 0%
Лизин 0.43mg 0.097mg 0%
Метионин 0.174mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.144mg 0%
Валин 0.412mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.063mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Рис
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +197.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7721.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.1%
Содержит больше ДругоеДругое +257.1%
Содержит больше ВодаВода +118%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Рис
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12755.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3288.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Датский тесто
Датский тесто vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Датский тесто
Датский тесто vs Маффин
Маффин
Датский тесто
Датский тесто vs Блины
Блины
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.