Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +17%
Содержит больше СеленСелен +11.2%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +105.7%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 7.7% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 13% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +468.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.265mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.5%
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Датский тесто Сладкий ролл
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Сладкий ролл Мнение
Калорийность 374kcal 372kcal Датский тесто
Белки 8g 6.2g Датский тесто
Жиры 21.9g 16.4g Датский тесто
Витамин C 0.1mg 2mg Сладкий ролл
36.2g 48.5g Сладкий ролл
Углеводы 37.2g 50.9g Сладкий ролл
Холестерин 23mg 66mg Датский тесто
Витамин D 2IU 0IU Датский тесто
Магний 15mg 17mg Сладкий ролл
Кальций 35mg 72mg Сладкий ролл
Калий 98mg 111mg Сладкий ролл
Железо 1.8mg 1.6mg Датский тесто
Сахар 6.95g 31.73g Датский тесто
Клетчатка 1g 2.4g Сладкий ролл
Медь 0.089mg 0.088mg Датский тесто
Цинк 0.7mg 0.59mg Датский тесто
Фосфор 108mg 76mg Датский тесто
Натрий 417mg 304mg Сладкий ролл
Витамин A 128IU 214IU Сладкий ролл
Витамин A 35µg 62µg Сладкий ролл
Витамин E 0.35mg 1.99mg Сладкий ролл
Марганец 0.351mg 0.3mg Датский тесто
Селен 18.9µg 17µg Датский тесто
Витамин B1 0.19mg 0.324mg Сладкий ролл
Витамин B2 0.26mg 0.265mg Сладкий ролл
Витамин B3 2mg 2.384mg Сладкий ролл
Витамин B5 0.304mg 0.406mg Сладкий ролл
Витамин B6 0.04mg 0.107mg Сладкий ролл
Витамин B12 0.2µg 0.14µg Датский тесто
Витамин K 6.9µg 4.4µg Датский тесто
Витамин B9 60µg 72µg Сладкий ролл
Холин 20.1mg 41.3mg Сладкий ролл
Насыщенные жиры 6.794g 3.079g Сладкий ролл
Мононенасыщенные жиры 11.313g 4.797g Датский тесто
Полиненасыщенные жиры 2.575g 7.473g Сладкий ролл
Триптофан 0.089mg 0.074mg Датский тесто
Треонин 0.293mg 0.211mg Датский тесто
Изолейцин 0.371mg 0.259mg Датский тесто
Лейцин 0.644mg 0.458mg Датский тесто
Лизин 0.43mg 0.243mg Датский тесто
Метионин 0.174mg 0.117mg Датский тесто
Фенилаланин 0.402mg 0.3mg Датский тесто
Валин 0.412mg 0.291mg Датский тесто
Гистидин 0.205mg 0.145mg Датский тесто
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.004g Сладкий ролл

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Датский тесто Сладкий ролл
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
Датский тесто
31%
Сладкий ролл
Итоговая оценка минералов
40%
Датский тесто
35%
Сладкий ролл

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.715g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сладкий ролл
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сладкий ролл
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Датский тесто
Датский тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.78g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Датский тесто
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.