Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.1%
Содержит больше МарганецМарганец +17%
Содержит больше СеленСелен +11.2%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КальцийКальций +105.7%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.088mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +77.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +468.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +105.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.265mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.575g 7.473g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 3.079g 17%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 4.797g 16%
Холестерин 23mg 66mg 14%
Витамин B1 0.19mg 0.324mg 11%
Витамин E 0.35mg 1.99mg 11%
Жиры 21.9g 16.4g 8%
Клетчатка 1g 2.4g 6%
Углеводы 37.2g 50.9g 5%
Витамин B6 0.04mg 0.107mg 5%
Фосфор 108mg 76mg 5%
Натрий 417mg 304mg 5%
Холин 20.1mg 41.3mg 4%
Кальций 35mg 72mg 4%
Белки 8g 6.2g 4%
Витамин B9 60µg 72µg 3%
Железо 1.8mg 1.6mg 3%
Витамин A 35µg 62µg 3%
Селен 18.9µg 17µg 3%
Витамин B12 0.2µg 0.14µg 3%
Витамин K 6.9µg 4.4µg 2%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Марганец 0.351mg 0.3mg 2%
Витамин B3 2mg 2.384mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.406mg 2%
Цинк 0.7mg 0.59mg 1%
Калорийность 374kcal 372kcal 0%
Чистые углеводы 36.2g 48.5g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Магний 15mg 17mg 0%
Калий 98mg 111mg 0%
Сахар 6.95g 31.73g N/A
Медь 0.089mg 0.088mg 0%
Витамин B2 0.26mg 0.265mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.074mg 0%
Треонин 0.293mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.458mg 0%
Лизин 0.43mg 0.243mg 0%
Метионин 0.174mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.3mg 0%
Валин 0.412mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.5%
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +190.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.