Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3050%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +183.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +337.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1625%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +328.6%
Содержит больше ХолинХолин +164.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Селен 18.9µg 0.6µg 33%
Жиры 21.9g 0.3g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 0.051g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.09g 28%
Витамин C 0.1mg 20.6mg 23%
Натрий 417mg 14mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.069g 17%
Витамин B2 0.26mg 0.05mg 16%
Калорийность 374kcal 66kcal 15%
Железо 1.8mg 0.6mg 15%
Марганец 0.351mg 15%
Белки 8g 1g 14%
Фосфор 108mg 27mg 12%
Витамин B9 60µg 14µg 12%
Витамин B1 0.19mg 0.07mg 10%
Клетчатка 1g 3.3g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин B3 2mg 0.9mg 7%
Углеводы 37.2g 16.84g 7%
Цинк 0.7mg 0.1mg 5%
Калий 98mg 278mg 5%
Витамин K 6.9µg 0.4µg 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин E 0.35mg 0.08mg 2%
Кальций 35mg 14mg 2%
Холин 20.1mg 7.6mg 2%
Магний 15mg 21mg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.253mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.059mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 13.54g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 13.54g N/A
Медь 0.089mg 0.086mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.011mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0.06mg 0%
Метионин 0.174mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +7200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.9%
Содержит больше ДругоеДругое +114.3%
Содержит больше ВодаВода +158.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12470%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3631.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.