Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Соевый жмых

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Соевый жмых infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 219% 73% 220% 514% 667% 138% 300% 0.39% 496% 18%
Содержит больше СеленСелен +472.7%
Содержит больше МагнийМагний +1940%
Содержит больше КальцийКальций +597.1%
Содержит больше КалийКалий +2440.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +661.1%
Содержит больше МедьМедь +2147.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +622.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +549.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +982.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 173% 58% 49% 119% 131% 0% 0% 227% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1322.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +405%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.251mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Соевый жмых DV% diff.
Медь 0.089mg 2mg 212%
Марганец 0.351mg 3.8mg 150%
Железо 1.8mg 13.7mg 149%
Фосфор 108mg 701mg 85%
Белки 8g 49.2g 82%
Калий 98mg 2490mg 70%
Магний 15mg 306mg 69%
Витамин B9 60µg 303µg 61%
Витамин B1 0.19mg 0.691mg 42%
Витамин B6 0.04mg 0.569mg 41%
Цинк 0.7mg 5.06mg 40%
Витамин B5 0.304mg 1.976mg 33%
Жиры 21.9g 2.39g 30%
Насыщенные жиры 6.794g 0.268g 30%
Селен 18.9µg 3.3µg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.409g 27%
Кальций 35mg 244mg 21%
Натрий 417mg 3mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.045g 10%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Витамин K 6.9µg 6%
Холин 20.1mg 4%
Витамин A 35µg 2µg 4%
Витамин B3 2mg 2.587mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Калорийность 374kcal 337kcal 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B2 0.26mg 0.251mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Углеводы 37.2g 35.89g 0%
Чистые углеводы 36.2g 35.89g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0.653mg 0%
Треонин 0.293mg 1.952mg 0%
Изолейцин 0.371mg 2.18mg 0%
Лейцин 0.644mg 3.66mg 0%
Лизин 0.43mg 2.991mg 0%
Метионин 0.174mg 0.606mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 2.346mg 0%
Валин 0.412mg 2.243mg 0%
Гистидин 0.205mg 1.212mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
49% 2% 36% 7% 6%
Белки: 49.2 г
Жиры: 2.39 г
Углеводы: 35.89 г
Вода: 6.94 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +816.3%
Содержит больше ВодаВода +352.4%
Содержит больше БелкиБелки +515%
Содержит больше ДругоеДругое +272%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~35.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
16% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.268 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.409 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2666%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +146.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Соевый жмых - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172445/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.