Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше КалийКалий +53.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +682.6%
Содержит больше МедьМедь +256%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2407.1%
Содержит больше СеленСелен +30.3%
Содержит больше КальцийКальций +1471.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +220.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +804.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +165.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +645.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +740%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Сыр Фонтина DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 1.68µg 62%
Насыщенные жиры 6.794g 19.196g 56%
Кальций 35mg 550mg 52%
Белки 8g 25.6g 35%
Фосфор 108mg 346mg 34%
Холестерин 23mg 116mg 31%
Витамин A 35µg 261µg 25%
Цинк 0.7mg 3.5mg 25%
Железо 1.8mg 0.23mg 20%
Натрий 417mg 800mg 17%
Марганец 0.351mg 0.014mg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.021mg 14%
Витамин B9 60µg 6µg 14%
Жиры 21.9g 31.14g 14%
Углеводы 37.2g 1.55g 12%
Витамин B3 2mg 0.15mg 12%
Селен 18.9µg 14.5µg 8%
Медь 0.089mg 0.025mg 7%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 8.687g 7%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.654g 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин K 6.9µg 2.6µg 4%
Витамин B2 0.26mg 0.204mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 2IU 23IU 3%
Витамин B5 0.304mg 0.429mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.083mg 3%
Холин 20.1mg 15.4mg 1%
Калорийность 374kcal 389kcal 1%
Витамин E 0.35mg 0.27mg 1%
Калий 98mg 64mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 1.55g N/A
Магний 15mg 14mg 0%
Сахар 6.95g 1.55g N/A
Триптофан 0.089mg 0.361mg 0%
Треонин 0.293mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.644mg 2.664mg 0%
Лизин 0.43mg 2.328mg 0%
Метионин 0.174mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.497mg 0%
Валин 0.412mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.959mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2300%
Содержит больше БелкиБелки +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.2%
Содержит больше ВодаВода +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +152.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.