Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Телятина

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +105.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +902.9%
Содержит больше СеленСелен +38%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +243.9%
Содержит больше МедьМедь +15.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +452.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +475%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +445.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +301.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +281.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +875%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +535%
Содержит больше ХолинХолин +372.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.27mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Телятина DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 1.27µg 45%
Витамин B3 2mg 8.03mg 38%
Белки 8g 24.38g 33%
Цинк 0.7mg 3.87mg 29%
Холестерин 23mg 103mg 27%
Витамин B6 0.04mg 0.39mg 27%
Жиры 21.9g 7.56g 22%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 2.84g 21%
Насыщенные жиры 6.794g 3.04g 17%
Витамин B5 0.304mg 1.16mg 17%
Фосфор 108mg 217mg 16%
Натрий 417mg 83mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.55g 14%
Холин 20.1mg 95mg 14%
Марганец 0.351mg 0.035mg 14%
Витамин B9 60µg 11µg 12%
Углеводы 37.2g 0g 12%
Калорийность 374kcal 172kcal 10%
Витамин B1 0.19mg 0.07mg 10%
Железо 1.8mg 0.99mg 10%
Селен 18.9µg 13.7µg 9%
Калий 98mg 337mg 7%
Витамин K 6.9µg 1.2µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Медь 0.089mg 0.103mg 2%
Кальций 35mg 17mg 2%
Магний 15mg 24mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.15mg 1%
Витамин B2 0.26mg 0.27mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 0g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 0g N/A
Триптофан 0.089mg 0.247mg 0%
Треонин 0.293mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.644mg 1.94mg 0%
Лизин 0.43mg 2.009mg 0%
Метионин 0.174mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.984mg 0%
Валин 0.412mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.885mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +189.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.4%
Содержит больше БелкиБелки +204.8%
Содержит больше ВодаВода +112.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +298.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +368.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.