Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.1% 24% 23% 26% 6% 17% 0.13% 19957% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.3%
Содержит больше МедьМедь +12.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Содержит больше СеленСелен +3680%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +173.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +43489.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 2% 7.6% 0% 11% 8.1% 35% 9% 13% 0% 25% 5.3% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +331.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +642.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше ХолинХолин +164.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +46.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.85mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) DV% diff.
Марганец 0.351mg 153mg 6637%
Селен 18.9µg 0.5µg 33%
Жиры 21.9g 1.02g 32%
Насыщенные жиры 6.794g 0.139g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.155g 28%
Натрий 417mg 1mg 18%
Калорийность 374kcal 32kcal 17%
Витамин B2 0.26mg 0.035mg 17%
Железо 1.8mg 0.62mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.417g 14%
Белки 8g 0.96g 14%
Витамин C 0.1mg 11.7mg 13%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Витамин B1 0.19mg 0.044mg 12%
Углеводы 37.2g 5.84g 10%
Фосфор 108mg 39mg 10%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Калий 98mg 268mg 5%
Клетчатка 1g 1.9g 4%
Цинк 0.7mg 0.22mg 4%
Кальций 35mg 7mg 3%
Витамин B5 0.304mg 0.15mg 3%
Витамин A 35µg 6µg 3%
Витамин K 6.9µg 10.1µg 3%
Холин 20.1mg 7.6mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.056mg 1%
Витамин B3 2mg 1.85mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Медь 0.089mg 0.079mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 3.94g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 3.93g N/A
Витамин E 0.35mg 0.38mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
6% 92%
Белки: 0.96 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 5.84 г
Вода: 91.63 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2047.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +537%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%
Содержит больше ВодаВода +191.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
20% 22% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.139 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.417 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7198.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +517.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.