Датский тесто или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами датский тесто и хурма
- Хурма содержит меньше калорий, чем датский тесто. Хурма содержит 127 калорий, в то время как датский тесто содержит 374 калорий.
- Датский тесто имеет больше фосфора и витамина B12; однако, хурма богаче витамином C, железом и калием.
- Хурма покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 73% выше, чем датский тесто.
- Хурма содержит меньше холестерина.
- Хурма имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта хурма составляет 61, в то время как гликемический индекс продукта датский тесто составляет 50.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Danish pastry, cheese и Persimmons, native, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 66mg | 73% |
| Селен | 18.9µg | 34% | |
| Жиры | 21.9g | 0.4g | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 31% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 28% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 20% | |
| Натрий | 417mg | 1mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 17% | |
| Витамин B1 | 0.19mg | 16% | |
| Витамин B9 | 60µg | 15% | |
| Марганец | 0.351mg | 15% | |
| Белки | 8g | 0.8g | 14% |
| Витамин B3 | 2mg | 13% | |
| Фосфор | 108mg | 26mg | 12% |
| Калорийность | 374kcal | 127kcal | 12% |
| Медь | 0.089mg | 10% | |
| Железо | 1.8mg | 2.5mg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Цинк | 0.7mg | 6% | |
| Калий | 98mg | 310mg | 6% |
| Магний | 15mg | 4% | |
| Витамин A | 35µg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3% | |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Углеводы | 37.2g | 33.5g | 1% |
| Кальций | 35mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 33.5g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.089mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.035mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.016mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +900% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5375% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~33.5g
