Датский тесто или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами датский тесто и щёчки свиные (головизна)
- Датский тесто содержит меньше калорий, чем щёчки свиные (головизна). Датский тесто содержит 374 калорий, в то время как щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий.
- Датский тесто имеет больше селена, железа, марганца и витамина B9; однако, щёчки свиные (головизна) богаче витамином B12, витамином B1 и витамином B3.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 92% выше, чем датский тесто.
- Щёчки свиные (головизна) имеет в 70 раз меньше марганца, чем датский тесто. Датский тесто имеет 0.351 мг марганца, в то время как щёчки свиные (головизна) имеет 0.005 мг.
- Щёчки свиные (головизна) содержит меньше натрия.
- Датский тесто имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта датский тесто составляет 50, в то время как гликемический индекс продукта щёчки свиные (головизна) составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Danish pastry, cheese и Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6920% |
| Содержит больше СеленСелен | +1160% |
| Содержит больше КалийКалий | +51% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +125% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +310% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 25.26g | 84% |
| Жиры | 21.9g | 69.61g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 32.89g | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 8.11g | 37% |
| Селен | 18.9µg | 1.5µg | 32% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.82µg | 26% |
| Холестерин | 23mg | 90mg | 22% |
| Натрий | 417mg | 25mg | 17% |
| Железо | 1.8mg | 0.42mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.386mg | 16% |
| Витамин B3 | 2mg | 4.535mg | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 1µg | 15% |
| Марганец | 0.351mg | 0.005mg | 15% |
| Калорийность | 374kcal | 655kcal | 14% |
| Углеводы | 37.2g | 0g | 12% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Медь | 0.089mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.09mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин A | 35µg | 3µg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Кальций | 35mg | 4mg | 3% |
| Магний | 15mg | 3mg | 3% |
| Фосфор | 108mg | 86mg | 3% |
| Белки | 8g | 6.38g | 3% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.236mg | 2% |
| Калий | 98mg | 148mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.25mg | 1% |
| Цинк | 0.7mg | 0.84mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 6.95g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.35mg | 0.29mg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +217.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215% |
