Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +218.2%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48.8%
Содержит больше МедьМедь +93.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +337.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +350%
Содержит больше МарганецМарганец +92.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.038mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Яблочный пирог DV% diff.
Селен 18.9µg 34%
Жиры 21.9g 11g 17%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 4.388g 17%
Насыщенные жиры 6.794g 3.797g 14%
Витамин B9 60µg 4µg 14%
Фосфор 108mg 24mg 12%
Белки 8g 1.9g 12%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0.01µg 8%
Витамин B2 0.26mg 0.158mg 8%
Калорийность 374kcal 237kcal 7%
Железо 1.8mg 1.21mg 7%
Марганец 0.351mg 0.182mg 7%
Натрий 417mg 266mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Витамин B3 2mg 1.123mg 5%
Витамин B1 0.19mg 0.134mg 5%
Цинк 0.7mg 0.16mg 5%
Медь 0.089mg 0.046mg 5%
Витамин B5 0.304mg 0.119mg 4%
Холин 20.1mg 4%
Витамин C 0.1mg 3.2mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 2.198g 3%
Магний 15mg 7mg 2%
Клетчатка 1g 1.6g 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Кальций 35mg 11mg 2%
Углеводы 37.2g 34g 1%
Витамин A 35µg 29µg 1%
Калий 98mg 65mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 32.4g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.038mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.026mg 0%
Треонин 0.293mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.129mg 0%
Лизин 0.43mg 0.07mg 0%
Метионин 0.174mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.088mg 0%
Валин 0.412mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.038mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +321.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +99.1%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше ВодаВода +66.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +157.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.