Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Бразильский орех

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Бразильский орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 269% 48% 58% 91% 581% 111% 311% 0.39% 160% 10456%
Содержит больше КальцийКальций +358.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1854.7%
Содержит больше МагнийМагний +276%
Содержит больше КалийКалий +50.8%
Содержит больше МедьМедь +421.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.9%
Содержит больше СеленСелен +7301.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 113% 0% 154% 8.1% 5.5% 11% 23% 0% 0% 17% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +228.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7662.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11667.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +95.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +53.5%
Содержит больше ХолинХолин +24.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Бразильский орех DV% diff.
Селен 25.9µg 1917µg 3438%
Железо 47.5mg 2.43mg 563%
Витамин B3 34.714mg 0.295mg 215%
Витамин B2 2.717mg 0.035mg 206%
Медь 0.334mg 1.743mg 157%
Витамин B1 2.438mg 0.617mg 152%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 24.399g 151%
Жиры 4.4g 67.1g 96%
Насыщенные жиры 0.769g 16.134g 70%
Магний 100mg 376mg 66%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 23.879g 57%
Кальций 733mg 160mg 57%
Марганец 1.223mg 53%
Фосфор 392mg 725mg 48%
Углеводы 73.4g 11.74g 21%
Витамин B5 1.074mg 0.184mg 18%
Цинк 2.4mg 4.06mg 15%
Калорийность 379kcal 659kcal 14%
Витамин E 3.68mg 5.65mg 13%
Витамин B6 0.189mg 0.101mg 7%
Калий 437mg 659mg 7%
Витамин B9 43µg 22µg 5%
Белки 12.2g 14.32g 4%
Витамин C 2.3mg 0.7mg 2%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Холин 23.2mg 28.8mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 4.24g N/A
Сахар 0.87g 2.33g N/A
Клетчатка 7.5g 7.5g 0%
Крахмал 0.25g 0%
Натрий 3mg 3mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.135mg 0%
Треонин 0.4mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.518mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.19mg 0%
Лизин 0.404mg 0.49mg 0%
Метионин 0.24mg 1.124mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.639mg 0%
Валин 0.653mg 0.76mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.409mg 0%
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 23.859g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
14% 67% 12% 3% 3%
Белки: 14.32 г
Жиры: 67.1 г
Углеводы: 11.74 г
Вода: 3.42 г
Другое: 3.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +525.2%
Содержит больше ВодаВода +95.9%
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1425%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
25% 37% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.134 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.399 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1880%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1337.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.