Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Вафля

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Вафля infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 77% 14% 87% 21% 19% 81% 67% 35% 252%
Содержит больше МагнийМагний +426.3%
Содержит больше КальцийКальций +187.5%
Содержит больше КалийКалий +174.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1956.3%
Содержит больше МедьМедь +438.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +252.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше СеленСелен +78.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 22% 0% 0% 66% 80% 39% 29% 13% 31% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +827%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +683%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1574.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~46µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Вафля DV% diff.
Железо 47.5mg 2.31mg 565%
Витамин B3 34.714mg 2.073mg 204%
Витамин B2 2.717mg 0.347mg 182%
Витамин B1 2.438mg 0.263mg 181%
Кальций 733mg 255mg 48%
Селен 25.9µg 46.2µg 37%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 6.785g 34%
Клетчатка 7.5g 30%
Медь 0.334mg 0.062mg 30%
Фосфор 392mg 190mg 29%
Витамин E 3.68mg 25%
Холестерин 0mg 69mg 23%
Натрий 3mg 511mg 22%
Магний 100mg 19mg 19%
Цинк 2.4mg 0.68mg 16%
Жиры 4.4g 14.1g 15%
Углеводы 73.4g 32.9g 14%
Витамин B5 1.074mg 0.485mg 12%
Марганец 0.265mg 12%
Витамин B6 0.189mg 0.056mg 10%
Витамин B12 0µg 0.25µg 10%
Насыщенные жиры 0.769g 2.866g 10%
Белки 12.2g 7.9g 9%
Калий 437mg 159mg 8%
Витамин A 1µg 65µg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 3.521g 6%
Холин 23.2mg 4%
Калорийность 379kcal 291kcal 4%
Витамин C 2.3mg 0.4mg 2%
Витамин B9 43µg 46µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 32.9g N/A
Сахар 0.87g N/A
Триптофан 0.158mg 0.099mg 0%
Треонин 0.4mg 0.289mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.362mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.63mg 0%
Лизин 0.404mg 0.384mg 0%
Метионин 0.24mg 0.179mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.395mg 0%
Валин 0.653mg 0.409mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
8% 14% 33% 42% 3%
Белки: 7.9 г
Жиры: 14.1 г
Углеводы: 32.9 г
Вода: 42 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше БелкиБелки +54.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.5%
Содержит больше ВодаВода +526.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
22% 27% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.785 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +299.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Вафля - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175039/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.