Детская еда или гранат обыкновенный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7230% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15733.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +585.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +988.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5080% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +513.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3538.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5026.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11747.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +184.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +343.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +993.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 0.3mg | 590% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 0.293mg | 215% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.053mg | 205% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.067mg | 198% |
| Кальций | 733mg | 10mg | 72% |
| Фосфор | 392mg | 36mg | 51% |
| Селен | 25.9µg | 0.5µg | 46% |
| Белки | 12.2g | 1.67g | 21% |
| Магний | 100mg | 12mg | 21% |
| Витамин E | 3.68mg | 0.6mg | 21% |
| Медь | 0.334mg | 0.158mg | 20% |
| Цинк | 2.4mg | 0.35mg | 19% |
| Углеводы | 73.4g | 18.7g | 18% |
| Калорийность | 379kcal | 83kcal | 15% |
| Клетчатка | 7.5g | 4g | 14% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.377mg | 14% |
| Витамин K | 1.5µg | 16.4µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 0.079g | 11% |
| Витамин C | 2.3mg | 10.2mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.075mg | 9% |
| Калий | 437mg | 236mg | 6% |
| Марганец | 0.119mg | 5% | |
| Жиры | 4.4g | 1.17g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 0.093g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 0.12g | 3% |
| Холин | 23.2mg | 7.6mg | 3% |
| Витамин B9 | 43µg | 38µg | 1% |
| Чистые углеводы | 65.9g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 13.67g | N/A |
| Натрий | 3mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0% | |
| Треонин | 0.4mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.477mg | 0% | |
| Лейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.404mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0% | |
| Валин | 0.653mg | 0% | |
| Гистидин | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +630.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +276.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +522.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1063.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1196.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2048.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
