Детская еда или стручковая фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты детская еда и стручковая фасоль?
- Детская еда содержит больше калорий, чем стручковая фасоль. Детская еда содержит 379 калорий, в то время как стручковая фасоль содержат 35 калорий.
- Детская еда богаче железом, витамином B3, витамином B2, витамином B1, кальцием, фосфором, селеном, медью и витамином E, в то время как стручковая фасоль содержат больше витамина K.
- Детская еда покрывает вашу дневную потребность в железе на 586% больше, чем стручковая фасоль.
- Детская еда содержит в 130 раз больше селена, чем стручковая фасоль. Детская еда содержит 25.9 µg селена, в то время как стручковая фасоль содержат 0.2 µg.
- Детская еда имеет более высокий гликемический индекс (56), чем стручковая фасоль (20).
Babyfood, cereal, mixed, dry fortified и Beans, snap, green, cooked, boiled, drained, without salt были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1565.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +486% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1251.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +12850% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3194.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2701% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5553.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1351.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +321.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3093.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 0.65mg | 586% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 0.614mg | 213% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.097mg | 202% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.074mg | 197% |
| Кальций | 733mg | 44mg | 69% |
| Фосфор | 392mg | 29mg | 52% |
| Селен | 25.9µg | 0.2µg | 47% |
| Витамин K | 1.5µg | 47.9µg | 39% |
| Медь | 0.334mg | 0.057mg | 31% |
| Углеводы | 73.4g | 7.88g | 22% |
| Витамин E | 3.68mg | 0.46mg | 21% |
| Белки | 12.2g | 1.89g | 21% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.074mg | 20% |
| Магний | 100mg | 18mg | 20% |
| Цинк | 2.4mg | 0.25mg | 20% |
| Калорийность | 379kcal | 35kcal | 17% |
| Клетчатка | 7.5g | 3.2g | 17% |
| Марганец | 0.285mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 0.145g | 10% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.056mg | 10% |
| Калий | 437mg | 146mg | 9% |
| Витамин C | 2.3mg | 9.7mg | 8% |
| Жиры | 4.4g | 0.28g | 6% |
| Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 0.011g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 0.064g | 3% |
| Витамин B9 | 43µg | 33µg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 16.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 65.9g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 3.63g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +545.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +831.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +352.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1231.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10863.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1070.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
