Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Белокочанная капуста

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Белокочанная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 12% 15% 18% 6.3% 4.9% 11% 2.3% 21% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +1732.5%
Содержит больше КалийКалий +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10006.4%
Содержит больше МедьМедь +1657.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1407.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +8533.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 1.7% 3% 0% 15% 9.2% 4.4% 13% 29% 0% 190% 32% 5.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2353.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3896.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6692.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14735%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +406.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +52.4%
Содержит больше ХолинХолин +116.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1491.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~43µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
6% 92%
Белки: 1.28 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 5.8 г
Вода: 92.18 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше БелкиБелки +853.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1165.5%
Содержит больше ДругоеДругое +415.6%
Содержит больше ВодаВода +1275.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
50% 25% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6994.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9882.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Детская еда Белокочанная капуста
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Белокочанная капуста DV% diff.
Железо 47.5mg 0.47mg 588%
Витамин B3 34.714mg 0.234mg 216%
Витамин B2 2.717mg 0.04mg 206%
Витамин B1 2.438mg 0.061mg 198%
Кальций 733mg 40mg 69%
Витамин K 1.5µg 76µg 62%
Фосфор 392mg 26mg 52%
Селен 25.9µg 0.3µg 47%
Витамин C 2.3mg 36.6mg 38%
Медь 0.334mg 0.019mg 35%
Витамин E 3.68mg 0.15mg 24%
Углеводы 73.4g 5.8g 23%
Белки 12.2g 1.28g 22%
Магний 100mg 12mg 21%
Клетчатка 7.5g 2.5g 20%
Цинк 2.4mg 0.18mg 20%
Калорийность 379kcal 25kcal 18%
Витамин B5 1.074mg 0.212mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.017g 11%
Калий 437mg 170mg 8%
Марганец 0.16mg 7%
Жиры 4.4g 0.1g 7%
Витамин B6 0.189mg 0.124mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.017g 3%
Насыщенные жиры 0.769g 0.034g 3%
Холин 23.2mg 10.7mg 2%
Фруктоза 1.45g 2%
Натрий 3mg 18mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 3.3g N/A
Сахар 0.87g 3.2g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%
Витамин B9 43µg 43µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.011mg 0%
Треонин 0.4mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.03mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0.044mg 0%
Метионин 0.24mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.032mg 0%
Валин 0.653mg 0.042mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.022mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Детская еда Белокочанная капуста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
164%
Детская еда
33%
Белокочанная капуста
Итоговая оценка минералов
260%
Детская еда
10%
Белокочанная капуста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Детская еда
Гликемический индекс продукта Детская еда ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белокочанная капуста
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.735g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Белокочанная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.