Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Детская еда или капуста Провансаль - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Капуста Провансаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 9% 11% 8.3% 5% 3.8% 8.6% 26% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +2343.3%
Содержит больше КалийКалий +238.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21490.9%
Содержит больше МедьМедь +2126.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1614.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1860%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 9.3% 11% 0% 6.5% 4.6% 3.9% 15% 26% 1.3% 177% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +581.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9276.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13485%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16751.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +336.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +534.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4626.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Капуста Провансаль DV% diff.
Железо 47.5mg 0.22mg 591%
Витамин B3 34.714mg 0.206mg 216%
Витамин B2 2.717mg 0.02mg 207%
Витамин B1 2.438mg 0.026mg 201%
Кальций 733mg 30mg 70%
Витамин K 1.5µg 70.9µg 58%
Фосфор 392mg 20mg 53%
Селен 25.9µg 47%
Медь 0.334mg 0.015mg 35%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 5.348g 24%
Белки 12.2g 0.95g 23%
Магний 100mg 8mg 22%
Клетчатка 7.5g 1.9g 22%
Цинк 2.4mg 0.14mg 21%
Витамин E 3.68mg 0.54mg 21%
Углеводы 73.4g 14.89g 20%
Витамин B5 1.074mg 0.246mg 17%
Витамин C 2.3mg 14.6mg 14%
Витамин B9 43µg 11%
Калорийность 379kcal 153kcal 11%
Натрий 3mg 203mg 9%
Калий 437mg 129mg 9%
Жиры 4.4g 9.91g 8%
Витамин B6 0.189mg 0.112mg 6%
Марганец 0.102mg 4%
Холин 23.2mg 4%
Насыщенные жиры 0.769g 1.599g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 2.671g 4%
Витамин A 1µg 28µg 3%
Фруктоза 1.44g 2%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 12.99g N/A
Сахар 0.87g 12.19g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0.037g N/A
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.006g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.279g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.979g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
10% 15% 73%
Белки: 0.95 г
Жиры: 9.91 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 73.42 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1184.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.9%
Содержит больше ДругоеДругое +297.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.2%
Содержит больше ВодаВода +995.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
17% 28% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.599 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.671 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.348 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +215.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Капуста Провансаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.