Детская еда или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами детская еда и картофель фри
- Детская еда содержит больше калорий, чем картофель фри. В то время как детская еда содержит 379 калорий, картофель фри содержат только 312 калорий.
- Картофель фри имеют меньше железа, витамина B2, витамина B3, витамина B1, кальция, селена, фосфора, меди, цинка и магния чем детская еда.
- Детская еда покрывает вашу дневную потребность в железе на 584% больше, чем картофель фри.
- Детская еда имеет в 70 раз больше витамина B2, чем картофель фри. В то время как детская еда имеет 2.717 мг витамина B2, картофель фри имеют только 0.039 мг.
- Картофель фри имеют более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Babyfood, cereal, mixed, dry fortified и Fast foods, potato, french fried in vegetable oil.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3972.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5764.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +380% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2777.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1334.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6866.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1055.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +646.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 0.81mg | 584% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.039mg | 206% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 3.004mg | 198% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.17mg | 189% |
| Кальций | 733mg | 18mg | 72% |
| Селен | 25.9µg | 0.9µg | 45% |
| Фосфор | 392mg | 125mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 5.398g | 25% |
| Медь | 0.334mg | 0.124mg | 23% |
| Белки | 12.2g | 3.43g | 18% |
| Цинк | 2.4mg | 0.5mg | 17% |
| Жиры | 4.4g | 14.73g | 16% |
| Магний | 100mg | 35mg | 15% |
| Клетчатка | 7.5g | 3.8g | 15% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.372mg | 14% |
| Витамин E | 3.68mg | 1.67mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 5.969g | 12% |
| Марганец | 0.247mg | 11% | |
| Углеводы | 73.4g | 41.44g | 11% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.58mg | 10% |
| Натрий | 3mg | 210mg | 9% |
| Витамин K | 1.5µg | 11.2µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 2.336g | 7% |
| Калий | 437mg | 579mg | 4% |
| Витамин B9 | 43µg | 30µg | 3% |
| Калорийность | 379kcal | 312kcal | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 4.7mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 36.8mg | 2% |
| Чистые углеводы | 65.9g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0.3g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.158mg | 0% | |
| Треонин | 0.4mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.477mg | 0% | |
| Лейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.404mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0% | |
| Валин | 0.653mg | 0% | |
| Гистидин | 0.286mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +255.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +234.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +475.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +394.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.1% |
