Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Квашеная капуста

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Квашеная капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9% 15% 55% 32% 5.2% 8.6% 86% 20% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +669.2%
Содержит больше КальцийКальций +2343.3%
Содержит больше КалийКалий +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3131.3%
Содержит больше МедьМедь +247.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1163.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1860%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +4216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0.33% 2.8% 0% 5.3% 5.1% 2.7% 5.6% 30% 0% 33% 18% 5.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2528.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11509.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24175.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1054.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +79.2%
Содержит больше ХолинХолин +123.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +539.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
4% 93% 2%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 4.28 г
Вода: 92.52 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше БелкиБелки +1240.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3042.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1615%
Содержит больше ДругоеДругое +53.5%
Содержит больше ВодаВода +1280.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
30% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9176.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2432.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Детская еда Квашеная капуста
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Квашеная капуста DV% diff.
Железо 47.5mg 1.47mg 575%
Витамин B3 34.714mg 0.143mg 216%
Витамин B2 2.717mg 0.022mg 207%
Витамин B1 2.438mg 0.021mg 201%
Кальций 733mg 30mg 70%
Фосфор 392mg 20mg 53%
Селен 25.9µg 0.6µg 46%
Натрий 3mg 661mg 29%
Медь 0.334mg 0.096mg 26%
Витамин E 3.68mg 0.14mg 24%
Углеводы 73.4g 4.28g 23%
Белки 12.2g 0.91g 23%
Магний 100mg 13mg 21%
Витамин B5 1.074mg 0.093mg 20%
Цинк 2.4mg 0.19mg 20%
Калорийность 379kcal 19kcal 18%
Клетчатка 7.5g 2.9g 18%
Витамин C 2.3mg 14.7mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.067g 11%
Витамин K 1.5µg 13µg 10%
Калий 437mg 170mg 8%
Марганец 0.151mg 7%
Жиры 4.4g 0.14g 7%
Витамин B6 0.189mg 0.13mg 5%
Витамин B9 43µg 24µg 5%
Насыщенные жиры 0.769g 0.034g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.013g 3%
Холин 23.2mg 10.4mg 2%
Чистые углеводы 65.9g 1.38g N/A
Сахар 0.87g 1.78g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.008mg 0%
Треонин 0.4mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.021mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.029mg 0%
Лизин 0.404mg 0.031mg 0%
Метионин 0.24mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.023mg 0%
Валин 0.653mg 0.03mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.016mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Детская еда Квашеная капуста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
164%
Детская еда
12%
Квашеная капуста
Итоговая оценка минералов
260%
Детская еда
24%
Квашеная капуста

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Квашеная капуста
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 658mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Квашеная капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169279/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.