Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Кудрявая капуста

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Кудрявая капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 70% 19% 18% 15% 5.7% 11% 2.2% 86% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +270.4%
Содержит больше КальцийКальций +215.9%
Содержит больше КалийКалий +105.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10006.4%
Содержит больше МедьМедь +626.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1042.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1468%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше СеленСелен +1892.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 118% 84% 45% 0% 14% 30% 14% 16% 38% 0% 1093% 97% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4414.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1990%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4578.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +302.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1434.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29040%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~23.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Кудрявая капуста DV% diff.
Железо 47.5mg 0.47mg 588%
Витамин K 1.5µg 437.1µg 363%
Витамин B3 34.714mg 0.742mg 212%
Витамин B1 2.438mg 0.054mg 199%
Витамин B2 2.717mg 0.13mg 199%
Фосфор 392mg 25mg 52%
Кальций 733mg 232mg 50%
Селен 25.9µg 1.3µg 45%
Витамин C 2.3mg 35.3mg 37%
Медь 0.334mg 0.046mg 32%
Марганец 0.658mg 29%
Витамин A 1µg 251µg 28%
Углеводы 73.4g 5.42g 23%
Витамин B9 43µg 129µg 22%
Цинк 2.4mg 0.21mg 20%
Белки 12.2g 3.02g 18%
Калорийность 379kcal 32kcal 17%
Магний 100mg 27mg 17%
Витамин B5 1.074mg 0.267mg 16%
Клетчатка 7.5g 4g 14%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.201g 10%
Витамин E 3.68mg 2.26mg 9%
Калий 437mg 213mg 7%
Жиры 4.4g 0.61g 6%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.03g 3%
Насыщенные жиры 0.769g 0.055g 3%
Витамин B6 0.189mg 0.165mg 2%
Натрий 3mg 17mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 1.42g N/A
Сахар 0.87g 0.46g N/A
Холин 23.2mg 23.2mg 0%
Триптофан 0.158mg 0.031mg 0%
Треонин 0.4mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.1mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.151mg 0%
Лизин 0.404mg 0.117mg 0%
Метионин 0.24mg 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.087mg 0%
Валин 0.653mg 0.12mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
3% 5% 90%
Белки: 3.02 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 5.42 г
Вода: 89.62 г
Другое: 1.33 г
Содержит больше БелкиБелки +304%
Содержит больше ЖирыЖиры +621.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1254.2%
Содержит больше ДругоеДругое +148.1%
Содержит больше ВодаВода +1237.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
19% 10% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.055 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.201 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3920%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +744.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Кудрявая капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170406/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.