Детская еда или лазанья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733% |
| Содержит больше КалийКалий | +123% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6590.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +271.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +332.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3382.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3571.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2171.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 0.71mg | 585% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 1.528mg | 207% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.074mg | 203% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.07mg | 197% |
| Кальций | 733mg | 88mg | 65% |
| Фосфор | 392mg | 115mg | 40% |
| Медь | 0.334mg | 0.09mg | 27% |
| Клетчатка | 7.5g | 1.7g | 23% |
| Углеводы | 73.4g | 15.36g | 19% |
| Магний | 100mg | 20mg | 19% |
| Витамин E | 3.68mg | 0.85mg | 19% |
| Селен | 25.9µg | 15.9µg | 18% |
| Натрий | 3mg | 373mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.323mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Цинк | 2.4mg | 0.87mg | 14% |
| Калорийность | 379kcal | 135kcal | 12% |
| Белки | 12.2g | 7.28g | 10% |
| Марганец | 0.193mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 0.433g | 8% |
| Калий | 437mg | 196mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 2.348g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин K | 1.5µg | 7µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.122mg | 5% |
| Витамин B9 | 43µg | 24µg | 5% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин A | 1µg | 41µg | 4% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 1.758g | 1% |
| Жиры | 4.4g | 4.92g | 1% |
| Витамин C | 2.3mg | 2.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 65.9g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0.87g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Холин | 23.2mg | 23.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
4.92 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
70.87 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +957.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.758 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +291.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.8% |
