Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Латук посевной

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Латук посевной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 11% 17% 32% 9.7% 4.9% 12% 3.7% 33% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +669.2%
Содержит больше КальцийКальций +1936.1%
Содержит больше КалийКалий +125.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5423.3%
Содержит больше МедьМедь +1051.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1251.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше СеленСелен +4216.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 123% 4.4% 0% 18% 18% 7% 8% 21% 0% 316% 29% 7.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1572.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3382.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3296.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9157.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +701.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.2%
Содержит больше ХолинХолин +70.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8320%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Латук посевной DV% diff.
Железо 47.5mg 0.86mg 583%
Витамин B3 34.714mg 0.375mg 215%
Витамин B2 2.717mg 0.08mg 203%
Витамин B1 2.438mg 0.07mg 197%
Витамин K 1.5µg 126.3µg 104%
Кальций 733mg 36mg 70%
Фосфор 392mg 29mg 52%
Селен 25.9µg 0.6µg 46%
Витамин A 1µg 370µg 41%
Медь 0.334mg 0.029mg 34%
Клетчатка 7.5g 1.3g 25%
Углеводы 73.4g 2.87g 24%
Витамин E 3.68mg 0.22mg 23%
Белки 12.2g 1.36g 22%
Магний 100mg 13mg 21%
Цинк 2.4mg 0.18mg 20%
Витамин B5 1.074mg 0.134mg 19%
Калорийность 379kcal 15kcal 18%
Марганец 0.25mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.082g 11%
Витамин C 2.3mg 9.2mg 8%
Витамин B6 0.189mg 0.09mg 8%
Жиры 4.4g 0.15g 7%
Калий 437mg 194mg 7%
Насыщенные жиры 0.769g 0.02g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.006g 3%
Холин 23.2mg 13.6mg 2%
Витамин B9 43µg 38µg 1%
Натрий 3mg 28mg 1%
Фруктоза 0.43g 1%
Чистые углеводы 65.9g 1.57g N/A
Сахар 0.87g 0.78g N/A
Триптофан 0.158mg 0.009mg 0%
Треонин 0.4mg 0.059mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.084mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.079mg 0%
Лизин 0.404mg 0.084mg 0%
Метионин 0.24mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.055mg 0%
Валин 0.653mg 0.07mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
3% 95%
Белки: 1.36 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 2.87 г
Вода: 94.98 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше БелкиБелки +797.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2833.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2457.5%
Содержит больше ДругоеДругое +415.6%
Содержит больше ВодаВода +1317.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
19% 6% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.082 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1969.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Латук посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169249/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.