Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Детская еда или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +244.8%
Содержит больше КальцийКальций +752.3%
Содержит больше КалийКалий +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18169.2%
Содержит больше МедьМедь +31.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +444.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше СеленСелен +735.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +820%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2096.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1761%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2116.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +413.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.5%
Содержит больше ХолинХолин +190%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Мороженое-сэндвич DV% diff.
Железо 47.5mg 0.26mg 591%
Витамин B3 34.714mg 1.566mg 207%
Витамин B2 2.717mg 0.146mg 198%
Витамин B1 2.438mg 0.111mg 194%
Кальций 733mg 86mg 65%
Фосфор 392mg 72mg 46%
Селен 25.9µg 3.1µg 41%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Витамин E 3.68mg 0.4mg 22%
Марганец 0.381mg 17%
Магний 100mg 29mg 17%
Витамин B5 1.074mg 0.209mg 17%
Цинк 2.4mg 0.6mg 16%
Белки 12.2g 4.29g 16%
Углеводы 73.4g 37.14g 12%
Витамин B6 0.189mg 0.028mg 12%
Медь 0.334mg 0.254mg 9%
Калий 437mg 115mg 9%
Витамин A 1µg 86µg 9%
Насыщенные жиры 0.769g 2.317g 7%
Калорийность 379kcal 237kcal 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Жиры 4.4g 8.57g 6%
Натрий 3mg 129mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 2.661g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 2.272g 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холин 23.2mg 8mg 3%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Витамин B9 43µg 34µg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 37.14g N/A
Сахар 0.87g 18.57g N/A
Витамин K 1.5µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +184.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.6%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.8%
Содержит больше ВодаВода +629.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.