Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Овсяная каша

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Овсяная каша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 24% 5.4% 224% 22% 17% 33% 6.4% 73% 27%
Содержит больше МагнийМагний +284.6%
Содержит больше КальцийКальций +816.3%
Содержит больше КалийКалий +616.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +697%
Содержит больше МедьМедь +406.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +287.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +409.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +418%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 43% 1.4% 0% 65% 50% 57% 19% 67% 0% 1% 33% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5157.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +837.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1163.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1047.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +275%
Содержит больше ХолинХолин +393.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~44µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Овсяная каша DV% diff.
Железо 47.5mg 5.96mg 519%
Витамин B3 34.714mg 3.025mg 198%
Витамин B2 2.717mg 0.215mg 192%
Витамин B1 2.438mg 0.26mg 182%
Кальций 733mg 80mg 65%
Фосфор 392mg 77mg 45%
Селен 25.9µg 5µg 38%
Медь 0.334mg 0.066mg 30%
Марганец 0.558mg 24%
Витамин E 3.68mg 0.07mg 24%
Клетчатка 7.5g 1.7g 23%
Углеводы 73.4g 11.67g 21%
Белки 12.2g 2.37g 20%
Магний 100mg 26mg 18%
Калорийность 379kcal 68kcal 16%
Цинк 2.4mg 0.62mg 16%
Витамин B5 1.074mg 0.317mg 15%
Витамин A 1µg 130µg 14%
Калий 437mg 61mg 11%
Витамин B6 0.189mg 0.29mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.426g 8%
Жиры 4.4g 1.36g 5%
Крахмал 10.37g 4%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холин 23.2mg 4.7mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.391g 2%
Натрий 3mg 49mg 2%
Насыщенные жиры 0.769g 0.226g 2%
Витамин K 1.5µg 0.4µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 9.97g N/A
Сахар 0.87g 0.46g N/A
Транс-жиры 0.003g N/A
Витамин B9 43µg 44µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.04mg 0%
Треонин 0.4mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.105mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.2mg 0%
Лизин 0.404mg 0.135mg 0%
Метионин 0.24mg 0.04mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.13mg 0%
Валин 0.653mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
2% 12% 84%
Белки: 2.37 г
Жиры: 1.36 г
Углеводы: 11.67 г
Вода: 84.03 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +414.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +223.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +529%
Содержит больше ДругоеДругое +478.9%
Содержит больше ВодаВода +1154.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
22% 37% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.391 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.426 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +298.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Овсяная каша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.