Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Омлет

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Омлет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 14% 10% 56% 21% 30% 72% 20% 3.1% 141%
Содержит больше МагнийМагний +809.1%
Содержит больше КальцийКальций +1427.1%
Содержит больше КалийКалий +273.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3109.5%
Содержит больше МедьМедь +430.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~25.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 57% 26% 26% 8.5% 89% 1.2% 77% 33% 95% 11% 29% 135%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +185.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7070.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +603.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54140.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +32.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +967.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~39µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
11% 12% 76%
Белки: 10.57 г
Жиры: 11.66 г
Углеводы: 0.64 г
Вода: 76.13 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +15.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11368.8%
Содержит больше ДругоеДругое +230%
Содержит больше ЖирыЖиры +165%
Содержит больше ВодаВода +1036.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
31% 45% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +301.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Детская еда Омлет
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Омлет DV% diff.
Железо 47.5mg 1.48mg 575%
Витамин B3 34.714mg 0.064mg 217%
Витамин B1 2.438mg 0.034mg 200%
Витамин B2 2.717mg 0.386mg 179%
Холестерин 0mg 313mg 104%
Кальций 733mg 48mg 69%
Холин 23.2mg 247.6mg 41%
Фосфор 392mg 167mg 32%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Медь 0.334mg 0.063mg 30%
Углеводы 73.4g 0.64g 24%
Магний 100mg 11mg 21%
Витамин A 1µg 172µg 19%
Витамин E 3.68mg 1.29mg 16%
Насыщенные жиры 0.769g 3.319g 12%
Цинк 2.4mg 1.09mg 12%
Калорийность 379kcal 154kcal 11%
Жиры 4.4g 11.66g 11%
Витамин D 0IU 69IU 9%
Витамин D 0µg 1.7µg 9%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 4.843g 9%
Калий 437mg 117mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 2.712g 7%
Натрий 3mg 155mg 7%
Витамин B5 1.074mg 1.289mg 4%
Витамин B6 0.189mg 0.143mg 4%
Белки 12.2g 10.57g 3%
Витамин K 1.5µg 4.5µg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B9 43µg 39µg 1%
Марганец 0.024mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 0.64g N/A
Сахар 0.87g 0.31g N/A
Селен 25.9µg 25.8µg 0%
Транс-жиры 0.709g N/A
Триптофан 0.158mg 0.14mg 0%
Треонин 0.4mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.565mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.913mg 0%
Лизин 0.404mg 0.767mg 0%
Метионин 0.24mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.572mg 0%
Валин 0.653mg 0.722mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.26mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.015g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Детская еда Омлет
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
164%
Детская еда
45%
Омлет
Итоговая оценка минералов
260%
Детская еда
37%
Омлет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Омлет
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.55g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда
Детская еда дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Омлет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.