Детская еда или песочное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами детская еда и песочное печенье?
- Детская еда содержит меньше калорий, чем песочное печенье. В то время как детская еда содержит 379 калорий, песочное печенье содержит только 514 калорий.
- Детская еда богаче чем песочное печенье в железе, витамине B3, витамине B2, витамине B1, кальции, фосфоре, селене, меди и клетчатке.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 557% лучше покрывает детская еда, чем песочное печенье
- Детская еда имеет в 56 раз больше кальция, чем песочное печенье. В то время как детская еда имеет 733 мг кальция, песочное печенье имеет только 13 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте детская еда ниже.
Мы использовали Babyfood, cereal, mixed, dry fortified и Cookies, shortbread, commercially prepared, plain в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +614.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5538.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +396.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1494% |
| Содержит больше МедьМедь | +271.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +389.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +317.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +590.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +765.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +960% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2477.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 2.98mg | 557% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 3.275mg | 196% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.314mg | 185% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.353mg | 174% |
| Кальций | 733mg | 13mg | 72% |
| Фосфор | 392mg | 66mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 8.326g | 44% |
| Селен | 25.9µg | 6.2µg | 36% |
| Жиры | 4.4g | 26.22g | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 8.105g | 33% |
| Медь | 0.334mg | 0.09mg | 27% |
| Клетчатка | 7.5g | 1.3g | 25% |
| Магний | 100mg | 14mg | 20% |
| Марганец | 0.393mg | 17% | |
| Цинк | 2.4mg | 0.49mg | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.321mg | 15% |
| Натрий | 3mg | 353mg | 15% |
| Белки | 12.2g | 5.37g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 6.708g | 14% |
| Витамин B9 | 43µg | 81µg | 10% |
| Калий | 437mg | 88mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.071mg | 9% |
| Витамин K | 1.5µg | 11µg | 8% |
| Витамин E | 3.68mg | 2.44mg | 8% |
| Калорийность | 379kcal | 514kcal | 7% |
| Холин | 23.2mg | 0.9mg | 4% |
| Углеводы | 73.4g | 63.78g | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Чистые углеводы | 65.9g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 21.65g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.158mg | 0% | |
| Треонин | 0.4mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.477mg | 0% | |
| Лейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.404mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0% | |
| Валин | 0.653mg | 0% | |
| Гистидин | 0.286mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +127.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +495.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +456.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +390.6% |
