Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Рис

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Рис
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +7230%
Содержит больше КалийКалий +1148.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3858.3%
Содержит больше МедьМедь +384.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +389.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +811.6%
Содержит больше СеленСелен +245.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Рис
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1395.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2251.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1004.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Рис DV% diff.
Железо 47.5mg 1.2mg 579%
Витамин B3 34.714mg 1.476mg 208%
Витамин B2 2.717mg 0.013mg 208%
Витамин B1 2.438mg 0.163mg 190%
Кальций 733mg 10mg 72%
Фосфор 392mg 43mg 50%
Селен 25.9µg 7.5µg 33%
Медь 0.334mg 0.069mg 29%
Клетчатка 7.5g 0.4g 28%
Витамин E 3.68mg 0.04mg 24%
Магний 100mg 12mg 21%
Марганец 0.472mg 21%
Белки 12.2g 2.69g 19%
Цинк 2.4mg 0.49mg 17%
Углеводы 73.4g 28.17g 15%
Витамин B5 1.074mg 0.39mg 14%
Калорийность 379kcal 130kcal 12%
Калий 437mg 35mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.076g 11%
Витамин B6 0.189mg 0.093mg 7%
Жиры 4.4g 0.28g 6%
Витамин B9 43µg 58µg 4%
Холин 23.2mg 2.1mg 4%
Насыщенные жиры 0.769g 0.077g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 0.088g 3%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 65.9g 27.77g N/A
Сахар 0.87g 0.05g N/A
Натрий 3mg 1mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.031mg 0%
Треонин 0.4mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.116mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.222mg 0%
Лизин 0.404mg 0.097mg 0%
Метионин 0.24mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.144mg 0%
Валин 0.653mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +353.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1471.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +160.6%
Содержит больше ДругоеДругое +685.7%
Содержит больше ВодаВода +921.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1270.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2132.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.