Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Детская еда или сыр Фонтина - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +614.3%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +582.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20552.2%
Содержит больше МедьМедь +1236%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше СеленСелен +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1263%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11509.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1231.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23042.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Содержит больше ХолинХолин +50.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +73.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Сыр Фонтина DV% diff.
Железо 47.5mg 0.23mg 591%
Витамин B3 34.714mg 0.15mg 216%
Витамин B1 2.438mg 0.021mg 201%
Витамин B2 2.717mg 0.204mg 193%
Насыщенные жиры 0.769g 19.196g 84%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Жиры 4.4g 31.14g 41%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 3mg 800mg 35%
Медь 0.334mg 0.025mg 34%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Витамин A 1µg 261µg 29%
Белки 12.2g 25.6g 27%
Углеводы 73.4g 1.55g 24%
Витамин E 3.68mg 0.27mg 23%
Селен 25.9µg 14.5µg 21%
Магний 100mg 14mg 20%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 8.687g 19%
Кальций 733mg 550mg 18%
Витамин B5 1.074mg 0.429mg 13%
Калий 437mg 64mg 11%
Цинк 2.4mg 3.5mg 10%
Витамин B9 43µg 6µg 9%
Витамин B6 0.189mg 0.083mg 8%
Фосфор 392mg 346mg 7%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холин 23.2mg 15.4mg 1%
Калорийность 379kcal 389kcal 1%
Витамин K 1.5µg 2.6µg 1%
Марганец 0.014mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 1.55g N/A
Сахар 0.87g 1.55g N/A
Полиненасыщенные жиры 1.697g 1.654g 0%
Триптофан 0.158mg 0.361mg 0%
Треонин 0.4mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.477mg 1.384mg 0%
Лейцин 1.041mg 2.664mg 0%
Лизин 0.404mg 2.328mg 0%
Метионин 0.24mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 1.497mg 0%
Валин 0.653mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4635.5%
Содержит больше БелкиБелки +109.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +607.7%
Содержит больше ВодаВода +466%
Содержит больше ДругоеДругое +14.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +620.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.654g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.