Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит больше МагнийМагний +85.2%
Содержит больше КальцийКальций +259.3%
Содержит больше КалийКалий +42.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1713%
Содержит больше МедьМедь +108.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +175.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~382mg
Одинаковое количество вещества Селен ~24.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +989.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Сэндвич с сыром DV% diff.
Железо 47.5mg 2.62mg 561%
Витамин B3 34.714mg 3.185mg 197%
Витамин B2 2.717mg 0.427mg 176%
Витамин B1 2.438mg 0.358mg 173%
Кальций 733mg 204mg 53%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 9.166g 50%
Марганец 1.083mg 47%
Натрий 3mg 839mg 36%
Жиры 4.4g 25g 32%
Витамин E 3.68mg 25%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 10.351g 23%
Медь 0.334mg 0.16mg 19%
Клетчатка 7.5g 3.1g 18%
Насыщенные жиры 0.769g 4.129g 15%
Цинк 2.4mg 0.87mg 14%
Магний 100mg 54mg 11%
Витамин B5 1.074mg 0.622mg 9%
Витамин B6 0.189mg 0.261mg 6%
Калорийность 379kcal 497kcal 6%
Углеводы 73.4g 58.2g 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Белки 12.2g 9.8g 5%
Витамин B9 43µg 64µg 5%
Холин 23.2mg 4%
Калий 437mg 306mg 4%
Селен 25.9µg 24.3µg 3%
Витамин A 1µg 21µg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Фосфор 392mg 382mg 1%
Витамин C 2.3mg 1.5mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 55.1g N/A
Сахар 0.87g N/A
Триптофан 0.158mg 0.13mg 0%
Треонин 0.4mg 0.298mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.383mg 0%
Лейцин 1.041mg 0.698mg 0%
Лизин 0.404mg 0.344mg 0%
Метионин 0.24mg 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.472mg 0%
Валин 0.653mg 0.438mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше БелкиБелки +24.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.1%
Содержит больше ВодаВода +109.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +468.2%
Содержит больше ДругоеДругое +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +758.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +440.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.